Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 107,69g | Prot: 36,79g | Hh: 280,30g.
Aamiainen: Bauducco Wafer Chocolate . Lounas: Madero Burguer Vegano, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Päivällinen: Pringles Batata Creme e Cebola. Välipalat/Muut: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Gusman Amendoim Cookie. lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannidiass
|