Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 39,44g | Prot: 156,95g | Hh: 78,52g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Яйцо Куриное Вареное ОШ, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lounas: Улитки, Heinz Карри Соус, Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Grow Food Запеченые Овощи, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Päivällinen: Меридиан Морской Коктель, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|