Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 113,30g | Hh: 79,52g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Endorphin Strawberry & Banana Протеин, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Помидоры, Зеленый Перец. Lounas: 33 Пингвина Мороженое Сникерс , Томатный Соус, Петрушка, Помидоры, Говядина Постная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Пятерочка Персик, Простоквашино Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|