Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4276 kcal
|
Rasva: 142,84g | Prot: 245,11g | Hh: 347,81g.
Aamiainen: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Do4a Lab Micellar Casein, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Молоково Молоко 3,2%, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. Lounas: Кукуруза Вареная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Три Несушки Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, ВкусВилл Шаурма. Välipalat/Muut: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|