Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 112,19g | Prot: 105,96g | Hh: 263,64g.
Aamiainen: Mercanti Cruschetti, Milk Kefir Bianco Naturale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Tè (Infuso), Fiorentini Orzo Soffiato. Lounas: Noci Sgusciate, Esselunga Friarielli, Pomodori Ciliegini, La Collina Delle Bontà Tartare Bovino, Alce Nero Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Mozzarella di Bufala, Esselunga Carciofi Grigliati Conditi , Gelato, Leerdammer Xtra Sottili, Gullón Choco Chips, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Rovagnati Prosciutto Cotto, Culatello, Pomodori Ciliegini, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale , Esselunga Equilibrio Piadina di Grano Kamut. Välipalat/Muut: Gullón Digestive senza Zuccheri, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Melone, Esselunga Mela Granny Smith, Yogurt Intero al Naturale. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|