Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 112,75g | Hh: 153,67g.
Aamiainen: Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Alpro Soya Kokosnussmilch . Lounas: Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hummus, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Päivällinen: Olivenöl, Tomaten, Alnatura Quinoa, Eisbergsalat, Baby-Zucchini, Lidl Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Alpro Soya Natur Jogurt, Pflaumen, Exquisa Milder Skyr Vanille . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|