Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 45,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 90,01g | Prot: 80,32g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ферреро Ферреро Роше, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: РИФ Уха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Ферреро Ферреро Роше, Колбаса, Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|