Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 71,89g | Hh: 52,92g.
Aamiainen: Schweppes Pina Colada, Премия Брокколи, Жареное Яйцо, Говядина. Lounas: Сильпо Ставрида, Шелковица, Морковь на Пару, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо. Päivällinen: Яблоко Семеринка, Шелковица, Белоцерковский Творог 5%, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Зеленый Чай, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|