Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 92,49g | Hh: 79,46g.
Aamiainen: Alesto Кешью, Малина, Milko Греческий Йогурт Белый, Nutrend Оладьи. Lounas: Tastino Хлеб, Свои 🍆 Баклажанная Икра, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Массандра Вино Сухое Шардоне. Päivällinen: Арбуз, Магнит Авокадо, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец, Руккола, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Meggle Творог. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|