Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 96,99g | Hh: 123,59g.
Aamiainen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Kräuterquark, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Thermomix Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse. Välipalat/Muut: Schovit Milchshake Banane, Vitalis Whey Protein Shake Vanille . lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
Rad indoor - 15 minuuttia, Gehen indoor - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|