Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 75,21g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Alnatura Mandelmus, REWE Reiswaffel, Zentis Pflaumenmus, REWE Delikatess Käse Salami, Käse, Wasa Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Groß), Oreo Crunchies. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
|
3654 kcal
|
Harjoitus:
Fatburner - 56 minuuttia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Fitbit - 22 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|