Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 42,85g | Hh: 32,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariia879
|