Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 99,84g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Kräuterquark, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Rührei, Minimum Hänchenbrust Steaks, Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne . Välipalat/Muut: Äpfel, Grazil Joghurtdrink. lisää...
|
|
4790 kcal
|
Harjoitus:
Rudern indoor - 23 minuuttia, Rad indoor - 28 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|