Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 54,50g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Из Села Удоево Творог 2%, Моя Цена Сыр Голландский, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек). Päivällinen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриное Царство Куриная Грудка, 6 Соток Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Пятерочка Груша Сезонная, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Snickers Мороженое (48мл), Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|