Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 95,38g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: Favrichon Muesli Croustillant Chocolat Noir & Noix de Coco, Nutrisport Pistachio Creamy, Andros Gourmand et Végétal Nature, Aldi Graines de Chia , Cerises Douces, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Blanc d'Oeuf, Alpro Nature sans Sucre, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Peanut Butter, Biosagesse Farine de Coco, Biologica Farine de Sarrasin. Lounas: Wasa Fibres, Alpro Skyr Style sans Sucres, Riz Basmati (Cuit), Carottes, Florette Batavia, Avocat, Zero Rice Riz Konjac, Soy Tofou Mariné à la Japonaise , Lidl Crevettes Entières Cuites. Päivällinen: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Skyr Style sans Sucres, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Tomates, Herta Bacon Tranches Fines, Oeuf, Carrefour Steak Haché 5%, Reflets de France Petit Saint-Nectaire Laitier. Välipalat/Muut: Sojade So Soja Banane Passion, Eat Natural Barre Enrobée aux Fruits Secs Amande & Abricot, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pastèque. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|