Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 25,85g | Hh: 108,24g.
Aamiainen: Jardin Bio Fourrés Chocolat. Lounas: Tomates Cerises, Ferrero Glace Ferrero Rocher Dark, Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois). Välipalat/Muut: Lidl Gaufres, Tourtel Tourtel Twist Framboise. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 24 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|