Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
152,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
404 kcal
|
Rasva: 10,05g | Prot: 68,44g | Hh: 11,10g.
Lounas: Hardline Whey 3 Matrix Base. Välipalat/Muut: Kuru Üzüm, Badem, Simbat Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|