Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 105,97g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta. Lounas: Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|