Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 220,09g | Hh: 76,79g.
Aamiainen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Ei. Lounas: Ja! Passierte Tomaten, Mais, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Päivällinen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|