Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 104,48g | Hh: 138,00g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяноблин. Lounas: Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Огурец, Магнит Минтай Отварной, Персики. Päivällinen: Яичница с Помидорами, Гречка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Черешня. Välipalat/Muut: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Руслада Колечко со Вкусом Сгущённого Молока, Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|