Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 64,91g | Hh: 94,20g.
Aamiainen: Yumuşak Simit, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Portakal. Päivällinen: Karpuz, Üzüm, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|