|
😃
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 60,13g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Lidl Bunte Ostereier, Crownfield Topping „Bunte Mischung“, Banane, Hochwald Eisschoko, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Gut & Günstig Crazy Crunch, Dovgan Plombir Schoko. Päivällinen: Tomaten, Rucola , Paudar Bratpulver, Netto Rinder-Minutensteaks, Gefro Salatwürze, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Daily Deli Art Gelbes Curry mit Hähnchen und Gemüse. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Gold Ochsen Original Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|