Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 130,48g | Hh: 249,80g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеное Манго, Творог (Обезжиренный). Aamiaisen jälkeen: Черешня, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Lounas: Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем, Жареное Яйцо. Päivällinen: Булгур (Вареный), Приготовленная Камбала. Välipalat/Muut: Курага, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Окей Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|