|
2300 6:00 First Day
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 198,12g | Hh: 251,82g.
Aamiainen: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla , Nestlé كرات الحبوب بطعم الشوكولاته. Lounas: Red Tomatoes , العلالي معجون طماطم, نادك زبدة طبيعية, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Lenny & Larry's Snickerdoodle Cookie. Välipalat/Muut: Chocolate Spoon Milk, Dole Grapes, Mars Mars, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|