Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 82,36g | Prot: 112,42g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Продукт Творожный "Творожный Ломтик", Шпинат, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Овсянорисоблин. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Epica Йогурт Клубника , Банан. Välipalat/Muut: Epica Наполнитель Фисташки, Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Palermo Пармезан, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|