Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 140,57g | Hh: 100,46g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Lambrusco Lambrusco. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Творог Мягкий 0%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|