Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 116,54g | Hh: 139,77g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Huevo, Avena, Kiwi. Lounas: Tomates, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Päivällinen: COTO Queso Rallado, Tomates, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Zucchini, Nalga, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Frutillas, Naranjas. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianamariel
|