Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 57,46g | Hh: 281,55g.
Aamiainen: Vigor Iogurte Coco, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão de Aveia, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrimais Granola Caseira, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lounas: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Maracujá, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Päivällinen: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Mungunzá. Välipalat/Muut: Ritter Doce Cremoso de Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - c9r8gyz9c6
|