Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 65,09g | Hh: 80,67g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Банан, Магнит Авокадо, Иван Поддубный Сливки 10%, Ашан Сыр Домашний, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Абрикос, Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Огурец (без Кожуры), Мистраль Дикий Рис, Агро-Альянс Бурый Рис, Индейка Отварная. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Домашний, Магнит Авокадо, Кедровые Орехи, Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|