Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 14,38g | Prot: 51,26g | Hh: 124,52g.
Aamiainen: Сахар, Соль, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Соль, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Печеное Яблоко, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|