Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 106,29g | Hh: 192,45g.
Aamiainen: Ежевика, Малина, Абрикосы, Сухие Семена Чиа, Голубика, Миндаль, Клубника, Бананы, Овсяные Хлопья. Lounas: Рис, Огурец, Помидоры, Лосось. Päivällinen: Помидоры, Масло Авокадо, Огурец, Красный Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Balderson Cheddar Cheese, Loblaws Bread, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|