Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 111,63g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Кофе, Форель, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Lounas: Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок, Своя Линия Гречка Непропарена, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Хит Продукт Кешью Сушеный, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Малина, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|