Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 126,20g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Danone Iogurte Grego Light Morango, Maçã, Wickbold Pão Integral, Danone Requeijão Cremoso Light. Lounas: Banana da Terra, Perdigão Linguiça Suína, Alcatra Grelhada, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Päivällinen: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Duplo Barbecue. Välipalat/Muut: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Cocodensado Brigadeiro , Cocodensado Cocodensado Doce de Leite, Wickbold Pão Integral, Danone Requeijão Cremoso Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oguioliveira
|