Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Harjoitus:
есть во время завтрака кушать - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 8 minuuttia, Jumping Jacks - 2 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айлин Суль
|