Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 45,92g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kayısı. Lounas: Zeytinyağlı Börülce, Pişmiş Bamya. Päivällinen: TekSüt Labne, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Ekmecik Yufka Ekmeği. Välipalat/Muut: Pişmiş Yumurta Beyazı, Biberli Ekmek, Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunaaumtlu
|