Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 26,58g | Hh: 113,65g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Помидоры, Омлет с Кабачком. Lounas: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Черникой , Сельдь Соленая, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|