Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2014
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 127,94g | Hh: 44,59g.
Aamiainen: Red Onions, Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled egg. Päivällinen: Red Onions, Shredded cheddar and Colby great value, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Ranch dressing, Boiled egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Red Onions, Shredded cheese Colby and cheddar great value, Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled egg, President's Choice Pitted Prunes Dried Fruit. lisää...
|
|
4730 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vcravener
|