Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 61,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 112,52g | Hh: 157,38g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Bakwan, Air, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Jagung. Lounas: Pentol, Lapis Legit. Päivällinen: Aqua Air Mineral, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosalitias
|