Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 61,74g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Кофе, Владхлеб Торт Полет, Зеленые Оливки, Оливье с Курицей. Päivällinen: Зеленый Перец, Говядина Тушеная, Владхлеб Торт Полет, Кофе с Молоком, Маслины, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|