Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 71,26g | Hh: 228,74g.
Aamiainen: Pisang, Mariza Peanut Butter Spread, Telur Dadar, Roti Gandum. Lounas: Tempe Rebus, Kecambah, Labu Siam, Nasi Putih. Päivällinen: Frisian Flag Susu Low Fat, Kraft Singles , Cheetos Cheetos, Makaroni. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Kraft Cheddar Cheese, Kokola Chocochips Banana Cookies, Frisian Flag Susu Low Fat, Mariza Peanut Butter Spread, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Haverjoy Havermout Instant, Telur, Monde Pie Bis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emeliaa808
|