Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 129,31g | Hh: 155,49g.
Aamiainen: Йогурт Малина Ош, Семга Слабосоленая, Яичница 2 Яйца ОШ, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Лимонад из Лаймов, Жареная или Запеченная Курица, Белая Дача Салат Весенний Микс, Horeca Select Мини Осьминоги, Спагетти. Päivällinen: Dorblu Сыр с Плесенью, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|