Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 132,26g | Prot: 76,12g | Hh: 117,34g.
Aamiainen: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Домашние Сливки 60%, Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Своя Линия Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%. Lounas: Английский Грецкий Орех, Сметано-клубничный десерт 102 гр, Суп пюре тыква 290 гр, Черешня Черешня, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Torras Черный Шоколад 85% Zero, Английский Грецкий Орех, Красные Вишни, А Салат зелень, Фаршир/ баклажаны 100гр, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|