Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 25,65g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Sasa Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Lemonilo Kari Ayam. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Mangga. Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|