Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 88,55g | Prot: 128,02g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог 9%, Макароны Отварные. Päivällinen: Молочный Коктейль, Чайхона Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|