Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 90,28g | Prot: 87,72g | Hh: 85,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Мясом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Помидоры, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Бкк Хлеб Сельский Новый, Мираторг Колбаски К Пиву, Dove Молочный Шоколад, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|