Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 111,06g | Hh: 91,11g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Метро Мясо Мидий Варено-Мороженое. Lounas: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Печень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Простоквашино Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|