Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 137,51g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Авокадо Авокадо, Сыр Рикота Провиант, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Солянка, Краб, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Помидоры, Нектарин, Сыр Козий, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 19,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stemina75
|