Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 148,52g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Марлин Холодного Копчения, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Sanpellegrino Momenti Клементин и Персик, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сосиски. Päivällinen: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Печень Куриная в Сметане, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Ананас, Арбуз, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|