Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 81,36g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский , Картошка Тушёная с Капустой Домашняя. Lounas: Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский , Огурец (с Кожурой), Косуля, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сырники Свои Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|