Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 64,60g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Голубика, Nutiva Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lounas: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|